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便秘对美容的危害有多大?

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什么是便秘?

什么是排毒?排毒就是把该排泄出去的废物排出去。怎么样才算不便秘?一般人印象中便秘是一种病,大部分人都不认为自己便秘,其实不然。

正常的排便是什么样的?

1、每天一次,最好是在清晨。

2、排出来的颜色是金黄的,没有臭味的,

3、是一长条状的,软硬合适,如果有一部分过硬,那就说明时间长了,粪便该排出来而没有排出来,而呆在体内,身体的温度是36度左右,一种腐烂的物质呆在这样的环境下,就会更加腐烂,它的废弃物经过加热,有毒物质就会被加热出来,这种有毒物质顺着血液侵蚀人体,表现在脸上就是肤色发暗、长老年斑,俗称粪脸。而粪便经过加热就会变成黑色的,变成更硬的,变得臭了。

怎样才能不便秘呢?

我们的肠道是有一定空间的,吃过的食物如果体积很小,肠壁感受不到就不会有排便的感觉,所以有的人好几天才排便一次,使食物增加体积的办法就是吃蔬菜水果,因为蔬菜水果含有丰富的纤维素,过去不把纤维素作为一种营养素,而现在国际上都把纤维素作为一种营养素了。当肠道碰到纤维素就会加快蠕动,

便秘的危害

如果只拉了一部分,即没有拉尽,有一部分留在大肠头,即直肠的地方,则易患直肠癌,而如果几天才便一次,身体吸收了屎中的很多有害物质,则有可能患很多种癌症,例如胃癌、乳腺癌、肝癌、肺癌等等。

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